我院各班級召開“揚起自信的風(fēng)帆”心理健康主題班會

為進一步加強宣傳普及心理健康知識，幫助學(xué)生正確地認識并認清自己，提升自我效能感，近日，學(xué)院各班級開展了“揚起自信的風(fēng)帆”心理健康主題班會。

（圖一）班會課現(xiàn)場

在班會課上，班主任們通過跳蚤的故事導(dǎo)入，指出人在遇到挫折時容易喪失信心；幫助同學(xué)們分析丟失自信心的原因，并提出通過挖掘自身優(yōu)點、確立行動目標(biāo)、敢于嘗試挑戰(zhàn)、學(xué)會自我激勵等方法培養(yǎng)自信心，學(xué)生們在參與自信心訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點和長處，學(xué)會悅納自己，悅納他人，激發(fā)自信的力量，在自信中不斷成長。

（圖二）班會課現(xiàn)場

班會課結(jié)束后，同學(xué)紛紛表示：“參加了本次心理主題班會，我們感到受益匪淺，讓我們發(fā)現(xiàn)了自身隱藏著的閃光點，這極大地提升了我的自信心，激勵著我在成長的路上勇往直前，積極樂觀地面對生活?！?/span>